Στερεά τροφή σε βρέφη: Πότε και πως ξεκινάμε. Πρακτικές οδηγίες.

0
256

 

Επιμέλεια: Τάσος Μώκας, Εκπαιδευτικός, Λογοθεραπευτής s.i.

Επιστημονικός υπεύθυνος Κιβωτού Εξέλιξης

 

Για τα βρέφη, η πρώτη επαφή με την στερεά τροφή είναι σημαντικό γεγονός, όπως  και για τους νέους γονείς.

Πότε θα αρχίσουμε τις στερεές τροφές στο μωρό;

Το βρέφος είναι περίπου έτοιμο μεταξύ 4-6μηνών όταν δεν υπάρχει κάποια αναπτυξιακή δυσκολία ή αισθητηριακή δυσκολία.

 Αυτό συμβαίνει γιατί μειώνεται το αντανακλαστικό της εξεμέσεως. Το αντανακλαστικό αυτό τους πρώτους μήνες ζωής προφυλάσσει τα βρέφη από το πνίξιμο από αντικείμενα, εμποδίζει όμως και την είσοδο της τροφής στο στόμα και καταργείται τον 4ο περίπου μήνα ζωής.

Τι πρέπει να έχει ένα παιδί;

  • Στήριξη του κεφαλιού του. Απαραίτητη προϋπόθεση για να μπορεί να φάει με κουτάλι είναι να μπορεί να στηρίξει το κεφάλι του όταν κάθεται, αναπτυξιακά συμβαίνει τον 3ο-4ο μήνα.
  • Δείχνει ενδιαφέρον για το φαγητό είτε οπτικά είτε οσφρητικά; Ένα μωρό 6 μηνών που κοιτάζει με ενδιαφέρον και προσπαθεί να πιάσει το φαγητό σας, μάλλον είναι έτοιμο για αλλαγή στη διατροφή του.
  • Έχει αρχίσει να βάζει αντικείμενα στο στόμα του; Αν ένα παιδί δεν βάζει αντικείμενα στο στόμα του ή αποφεύγει να βάλει, πρέπει ίσως να αξιολογηθεί από λογοθεραπευτή ή εργοθεραπευτή ώστε να αξιολογήσουμε πιθανώς αισθητηριακή δυσκολία.
  • Χρησιμοποιεί μασητήρια με διάφορες υφές;
  • Δείχνει να μην είναι ένα παιδί που <χύνεται> ή δείχνει να μην είναι πολύ ενεργητικό;
  • Δεν έχει εκνευρισμό πριν ή κατά το γεύμα;
  • Υπάρχει καλή σχέση με τον φροντιστή ή τον γονέα;
  • Υπάρχει περίπτωση να είναι υπερευαίσθητο;

 

Πως θα αρχίσω να ταΐζω το μωρό μου;

Μην αγχώνεστε! Έτσι και αλλιώς τους πρώτους μήνες η βασική τροφή του βρέφους παραμένει το γάλα. Ο πρώτος στόχος μας είναι το βρέφος μας να θηλάζει αποκλειστικά για τους πρώτους έξι μήνες ζωής του. Ακόμα όμως και στο 2ο 6μηνο το 50% των θερμίδων το παίρνει από το γάλα. Σταδιακά θα αντικαταστήσουμε, στην αρχή ένα γεύμα και στην πορεία περισσότερα, με στερεή τροφή.

Τι κάνουμε ώστε να βάλουμε σιγά σιγά στερεά τροφή

– Τοποθετείστε το κουτάλι κοντά στο στόμα του μωρού και αφήστε το να μυρίσει.

– Αφήστε να περιεργαστεί το κουτάλι και να παίξει μαζί του.

– Προσπαθήστε να δώσετε κουτάλι που να είναι κοντά στην θερμοκρασία της θηλής σας.

– Αφήστε  να δοκιμάσει τη γεύση της κρέμας ή της πολτοποιημένης τροφής.

– Βάλτε φαγητό σε διάφορα σημεία του σώματος ώστε να το καταγράψει απτικά.

– Φτιάξτε μαζί το φαγητό ώστε να αποκτήσει οπτικό ερέθισμα του φαγητού.

– Δώστε και τοποθετήστε στα χείλη ή στην υπερώα του, σταγόνες από διάφορα υγρά.

– Πριν από το ξεκίνημα του γεύματος προσπαθήστε να κάνετε μασάζ εξωτερικά στο πρόσωπο του.

– Προσπαθήστε να μην έχετε πολλούς θορύβους κατά την διάρκεια του γεύματος.

– Προσπαθήστε να είναι ήρεμο το παιδί και να μην κλαίει.

– Το ταΐζουμε σε σωστή στάση σώματος ώστε να αποφύγουμε και τυχόν ωτίτιδες.

– Πριν από την προεργασία του φαγητού δίνουμε στο παιδί μασητήρια με διάφορες υφές.

 Μην εκπλαγείτε αν οι πρώτες κουταλιές καταλήξουν έξω από το στόμα του. Περιμένετε λίγο και ξαναδοκιμάστε. Προσπαθήστε να βάζετε το κουτάλι προς το πίσω μέρος της γλώσσας, ώστε στην προσπάθεια που κάνει να σπρώξει με την γλώσσα, στην ουσία σιγά-σιγά να μάθει να καταπίνει.

Υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες καλύτερα να καθυστερήσουμε λίγο;

Ναι. Τα πρόωρα βρέφη μπορεί να χρειαστούν λίγο παραπάνω χρόνο για να προλάβουν να ωριμάσουν, όπως και παιδιά τα οποία έχουν κακό APGAR σκορ. Επίσης, όταν έχουμε οικογενειακό ιστορικό σοβαρής αλλεργίας σε κάποια τροφή, προτιμότερο είναι να την ξεκινήσουμε λίγο αργότερα ώστε να προλάβει να ωριμάσει εντερικά το βρέφος.

Τι κάνω εάν το μωρό μου αντιδρά και δεν θέλει να φάει;

Η πίεση στο θέμα του φαγητού μπορεί να οδηγήσει στο αντίθετο αποτέλεσμα και σε δυσκολίες στη σίτιση. Όμως όπως είπαμε και παραπάνω μπορεί να σημαίνει και μια αισθητηριακή δυσλειτουργία. 

 

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας στο

 

τηλέφωνο  26650 21186 και στο email: kivotosexelixis@yahoo.gr

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ